Mengenali Penyakit Gangguan Kecemasan Umum

Pengertian

Gangguan kegelisahan umum atau generalized anxiety disorder (GAD) ialah kecemasan yang berlebihan dan dilangsungkan terus-menerus terhadap tidak sedikit hal. Gangguan ini bertolak belakang dengan kegelisahan biasa. Setiap orang tentu pernah merasa khawatir akan sesuatu hal. Misalnya pada ketika menghadapi ujian atau mengerjakan wawancara pekerjaan. Perasaan khawatir seperti ini tergolong normal.

Sedangkan penderita GAD seringkali sering ketakutan bakal bencana alam dan terlampau berlebihan cemas pada situasi keuangan, kesehatan, keluarga, pekerjaan, atau hal-hal lainnya. Penderita GAD mengalamikendala untuk mengendalikan rasa khawatir mereka. Akibatnya rasakhawatir tingkat tinggi tersebut pun akan memengaruhi kehidupan mereka sehari-hari.

Gangguan Kecemasan Umum
Gangguan Kecemasan Umum

Kondisi GAD lebih tidak sedikit terjadi pada wanita dikomparasikan pria dan lebih tidak jarang ditemukan pada umur 35–59 tahun.

Penyebab

Penyebab tentu gangguan kegelisahan umum atau generalized anxiety disorder (GAD) masih belum diketahui dengan jelas. Beberapa hal yangdiperkirakan turut berperan merupakan :

  • Aktivitas berlebihan pada area benak yang tercebur dalam penataan emosi dan perilaku.
  • Ketidakseimbangan zat kimia benak yaitu serotonin dan noradrenalin, yang tercebur dalam pengendalian dan penataan mood.
  • Faktor genetik, riwayat keluarga dapat meningkatkan risiko gangguansampai lima kali lipat.
  • Memiliki riwayat merasakan kejadian traumatis atau memunculkan stres,laksana kekerasan dalam lokasi tinggal tangga (KDRT) atau penyiksaan anak.
  • Mengalami situasi sakit dalam jangka panjang, laksana artritis.
  • Memiliki riwayat kejangkitan alkohol atau narkoba.

Diagnosis

Dokter bakal menilai diagnosis gangguan kegelisahan umum atau generalized anxiety disorder (GAD) dari fenomena perilaku yang tampak. Dokter akan menggali tahu tentang perasaan, perilaku, dan fenomena kecemasan penderita terhadap sejumlah kondisi dan situasi.

Pemeriksaan lebih lanjut dan detail dapat dilakukan oleh psikolog yangcocok dengan bidangnya, pun dokter spesialis kejiwaan guna metodepenyembuhan yang diperlukan.

Gejala

Menurut situs 828BET Gejala gangguan kegelisahan umum atau generalized anxiety disorder(GAD)sebetulnya merupakan format maupun campuran dari gejala sejumlah gangguan mental lain, seperti:

  • gangguan panik
  • fobia – laksana agorafobia atau klaustrofobia
  • gangguan stres pasca trauma atau post-traumatic stress disorder (PTSD)
  • gangguan kegelisahan sosial atau takut sosial

Namun, pada gangguan kegelisahan umum, penderita bakal merasa khawatir akan sekian banyak situasi dan kondisi, dan tidak saja pada satu peristiwa tertentu. Penderita bakal merasa khawatir hampir masing-masing hari dan sering kendala untuk menilik kapan mereka merasa rileks.

Ketika satu kegelisahan sudah terselesaikan, hal beda akan hadir sebagai masalah baru. Di samping itu, GAD dapat mengakibatkan munculnyafenomena lain baik mental maupun fisik, seperti:

  • merasa cemas dan resah
  • susah istirahat atau berkonsentrasi
  • mudah marah
  • pusing, lelah, gemetar
  • jantung berdebar-debar (palpitasi)
  • nyeri otot, nyeri perut, nyeri kepala
  • berkeringat berlebihan
  • sesak napas
  • merasa sakit

Pengobatan

Gangguan kegelisahan umum atau generalized anxiety disorder (GAD) dapatmenyerahkan efek mengganggu yang signifikan terhadap kehidupan sehari-hari. Beberapa metode penyembuhan yang bisa mengurangi fenomena meliputi:

  • Terapi psikologis laksana cognitive behavioral therapy (CBT)
  • Obat-obatan laksana antidepresan

Pencegahan

Gangguan kegelisahan umum atau generalized anxiety disorder (GAD) memang tak dapat ditebak atau pun ditangkal secara langsung. Beberapa teknik berikut merupakan teknik yang dapat dilakukan secara teratur untukmeminimalisir gangguan kecemasan, yaitu:

  • Berolahraga secara teratur
  • Berhenti merokok
  • Membatasi jumlah alkohol dan kafein yang dikonsumsi
  • Melakukan pekerjaan atau pelajaran relaksasi secara tertata –seperti yoga, meditasi, atau tai chi.
  • Melakukan kegemaran atau pekerjaan relaks yang disukai, laksana bermain musik, berkebun, merajut, atau melukis.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *